Sapevate che arrossamenti frequenti possono causare la comparsa di capillari screpolati sul viso, la perdita di elasticità e un rossore persistente? Il rossore non è solo segno di imbarazzo e vergogna, o di eccessivo calore estivo, ma è anche una tipica reazione invernale della pelle al tentativo di riscaldarsi.
Perché arrossiamo d'inverno?
A basse temperature, il sangue viene richiamato verso la superficie cutanea e i capillari. Per la pelle giovane, il ritorno del sangue non rappresenta un problema, ma la pelle matura reagisce a questi cambiamenti molto più lentamente e il rossore persiste più a lungo. Con il freddo, i vasi sanguigni sottocutanei si contraggono e con il caldo si dilatano. Con i frequenti sbalzi di temperatura, la nostra pelle ne risente. Sappiamo come aiutarla! Provate i seguenti consigli pratici che abbiamo preparato per voi in base alle più recenti scoperte scientifiche e alla nostra esperienza personale.
Nutri la tua pelle dall'interno
La pelle è il nostro organo più esteso e la principale membrana protettiva tra il mondo esterno e quello interno. La sua salute è quindi fondamentale. Integrate la vitamina C non solo con gli agrumi, ma anche con broccoli, cavolo rapa, peperoni e, naturalmente, verdure fermentate. Sapevate che questa vitamina è essenziale per la formazione del collagene, il pilastro fondamentale dell'elasticità cutanea? La vitamina E, con la sua azione "protettiva", protegge le cellule dai radicali liberi che causano l'invecchiamento cutaneo. La trovate nelle mandorle e nelle uova. La vitamina D si ricava dal pesce di mare, la vitamina B dalle mele e dalle uova essiccate. Le banane vi forniranno potassio, i fichi secchi calcio e magnesio. E i già citati broccoli sono preziosi anche per il loro contenuto di zinco, ferro e acido folico. E naturalmente, non dimentichiamo che i mirtilli rossi e i mirtilli secchi forniscono all'organismo i necessari antiossidanti.
Nutri la tua pelle dall'esterno.
Così come è importante nutrire la pelle dall'interno, è altrettanto necessario proteggerla e prendersene cura dall'esterno. Includete nella vostra routine quotidiana di cura della pelle oli vegetali come quello di mandorla, ciliegia, fico d'India o melograno. Questi oli prevengono l'evaporazione dell'acqua dalla pelle, formando una sorta di "pellicola protettiva" sulla sua superficie. Inoltre, ammorbidiscono e levigano la grana della pelle, proteggendo viso e corpo da desquamazione, screpolature e irritazioni. E, in definitiva, rendono la pelle più resistente.
Cocktail di vitamine e antiossidanti
Allora, qual è il segreto di questi oli vegetali e cosa li rende così miracolosi? Ve lo spieghiamo subito! Nutrienti olio di mandorle è un campione noto per il suo contenuto di vitamina E e antiossidanti. Più leggero olio di ciliegia Contiene non solo vitamina E, ma anche A e antiossidanti. Lussuoso olio di fico d'india Oltre alla vitamina E, contiene anche acido linoleico, un acido grasso omega-6 che aiuta a rafforzare la barriera cutanea e promuove la produzione di collagene. olio di semi di melograno È particolarmente apprezzata per il suo contenuto di cosiddette sostanze di accompagnamento, che agiscono come "spazzini" dei radicali liberi, e dei cosiddetti fito-SERM, che contribuiscono ad armonizzare la pelle in caso di carenza di estrogeni.
Cosa evitare
Se soffrite di frequenti arrossamenti cutanei, fate attenzione ai cosmetici che contengono alcol e ingredienti chimici irritanti. L'alcol secca ulteriormente la pelle, aumentando così il rossore. È stato dimostrato che i parabeni possono causare allergie e irritazioni cutanee, soprattutto se la pelle è danneggiata, così come i conservanti quali metilisotiazolinone e fenossietanolo. Inoltre, prestate attenzione a come la vostra pelle reagisce stando in ambienti con bassa umidità, come ad esempio ambienti riscaldati o mezzi di trasporto riscaldati. Nonostante la temperatura corporea, la pelle reagisce con ulteriore secchezza e irritazione, che possono provocare desquamazione.
SOS per la pelle arrossata in inverno
Immergi un dischetto di cotone in acque floreali lenitive al 100% come rosa, camomilla o fiordaliso e posizionalo sulla zona interessata per 5-10 minuti. Le acque floreali di rosa hanno un elevato effetto antinfiammatorio naturale e sono considerate il prodotto di bellezza numero uno da secoli. Puoi utilizzare diversi tipi acque di roseche si tratti della regina delle rose damascene, o della sua cugina la rara rosa bianca, o della delicata rosa da tavolo, o di un bouquet di rose unico. Il classico dei classici. camomilla Ha effetti lenitivi e antinfiammatori naturali, che saranno apprezzati anche dalle pelli più sensibili! E fiordaliso blu È un vero tesoro per la pelle delicata, irritata e secca. Inoltre, rinfresca efficacemente la pelle.
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