In poche parole, l'aromaterapia è una terapia straordinaria che utilizza i profumi. Per essere efficace, deve avere un buon profumo! Ciò che al momento non ci piace o non ci piace olfattivamente, semplicemente non ci serve in questa fase della vita. L'obiettivo dell'aromaterapia è rafforzare l'armonia dell'organismo, sia a livello mentale che fisico. Il nostro stato fisico è un riflesso del nostro stato mentale, anche se spesso non vogliamo ammetterlo. Coccoliamo la nostra anima, impariamo a fermarci, respirare e rilassarci. Questo investimento di "tempo" ci tornerà sotto forma di un percorso alla riscoperta di noi stessi e della nostra salute.
Dosaggio
Innanzitutto, parliamo di come dosare gli oli essenziali puri al 100%:
Diffusore e lampade aromatiche – Da 1 a 6 gocce in un contenitore d'acqua sono sufficienti. La quantità da utilizzare dipende dalle dimensioni della stanza, dalla presenza di bambini, animali domestici e persone sensibili, incluse donne in gravidanza e in allattamento.
ciotola di acqua calda – Riempi una piccola ciotola con acqua calda. Per profumare una stanza, aggiungi semplicemente da 1 a 9 gocce e lascia che si diffonda nell'aria per 5-10 minuti. Questa è un'ottima alternativa se non hai a disposizione nessuna delle opzioni precedenti.
Fiori decorativi in carta velina e carta. – 1 goccia è sufficiente per creare una fragranza
Umidificatori per radiatori – 1-9 gocce in un contenitore d'acqua appeso al riscaldatore
Cuscini – 1-3 gocce, attenzione agli oli essenziali che lasciano macchie.
(Seguiamo i consigli della nota V.A. Worwood tratti dal libro "La mente profumata. Aromaterapia per la personalità, la mente, l'umore e le emozioni", pp. 106-111)
Le combinazioni più popolari SoZoLe Rose
Oggi esamineremo delle composizioni in cui i nostri esclusivi oli di agrumi, lavanda, menta e conifere giocano un ruolo da protagonisti. Con pochi oli è possibile creare meravigliosi momenti di relax.
Еenergia – ottima al mattino quando abbiamo bisogno di una carica per iniziare il lavoro e concentrarci
2 gocce pompelmo oppure 3 gocce di limone
3 gocce menta
3 gocce rosmarino
La calma dona equilibrio e forza.
3 gocce limone
3 gocce lavanda
3 gocce di menta
Mal di testa: comprende i noti "antidolorifici" per alleviare il fastidio e il dolore.
2 gocce timo
2 gocce di rosmarino
2 gocce di menta
2 gocce lavanda
Benvenuto – aspettate visite e volete accoglierle con affetto.
3 gocce di lavanda
3 gocce di limone/pompelmo
3 gocce di rosmarino
Atmosfera estiva: una composizione fresca, dolce e amara che ti riporterà ai giorni dei cocktail estivi.
3 gocce di pompelmo
3 gocce di lavanda
2 gocce di limone
2 gocce di menta
Albero di Natale: la magia del Natale è qui! Una meravigliosa combinazione di profumi.
3 gocce pino
3 gocce Cipressi
3 gocce Arancia
Deodorazione degli ambienti – disinfezione degli spazi
4 gocce di pino
3 gocce di pompelmo
1 goccia di menta piperita
Un momento di relax È diverso per ognuno. Non abbiamo paura di esprimere la nostra unicità attraverso l'aromaterapia, il profumo della natura pura. Il nostro corpo ce lo sussurrerà. Nella seconda parte presenteremo altre composizioni di oli essenziali: aspettatevela a breve.
