Le acque floreali in gravidanza, come trattamento per il corpo e la mente, sono una scelta ideale. Sono delicate, sicure e allo stesso tempo molto efficaci. Le conosciamo come idrolati e idrolati e vengono prodotte tramite distillazione a vapore. Contengono una piccola quantità di olio essenziale, il che le rende molto più delicate degli oli essenziali puri e quindi adatte anche durante la gravidanza, quando è necessaria maggiore cautela. Ci aiutano ad affrontare diversi problemi comuni in gravidanza, ad esempio idratano la pelle sensibile, leniscono irritazioni e prurito, favoriscono il benessere psicologico e possono alleviare la nausea. Si tratta semplicemente di una cura delicata che non appesantisce l'organismo.
Acqua di rose: la regina dell'armonia e dell'idratazione
Una delle acque floreali più popolari è acqua di rosePuoi scegliere tra rosa damascena, rosa bianca e rosa da tavola. Dipende da cosa preferisci. L'acqua di rose aiuta a combattere tensione e stress, idrata la pelle secca e lenisce gli arrossamenti. Puoi usarla come tonico per il viso, come spray rinfrescante durante il giorno o aggiungerla all'acqua del bagno.
La lavanda lenisce la pelle e favorisce un sonno migliore.
L'acqua floreale adatta alle pelli sensibili è, ad esempio: acqua di lavandaAiuta a combattere l'insonnia, lenisce la pelle irritata e allevia il mal di testa. Il suo profumo non è quello tipico della lavanda, come la conosciamo dagli oli essenziali. Tuttavia, se lo si esplora più a fondo, si può percepire un leggero sentore di un campo di lavanda estivo in sottofondo. Spruzzatelo sul cuscino prima di andare a letto, usatelo come lozione o per impacchi. Io lo uso anche sui capelli dopo averli lavati.
Camomilla: sollievo per la pelle irritata e sensibile
Ideale per la maggiore sensibilità cutanea, comune durante la gravidanza, è acqua di fiori di camomillaSe sei allergico alle piante della famiglia delle Asteraceae, ti consiglio di fare un test su una piccola porzione di pelle. Se non hai reazioni allergiche, puoi usarla per irritazioni o prurito, lenisce le infiammazioni ed è adatta anche per il contorno occhi. Applicala sulla pelle sotto forma di impacchi o aggiungila all'acqua del bagno.
Melissa: una carezza per l'anima quando si è ansiosi
acqua di melissa È ottimo per il benessere mentale. In caso di ansia e tensione, favorisce il rilassamento e dona una delicata sensazione di freschezza. Spruzzalo regolarmente nell'ambiente circostante o aggiungilo alla tua routine serale.
Attenzione alla menta: quando è meglio ridurne il consumo?
S acqua di fiori di menta Con molta cautela. Sebbene possa essere utile contro la nausea e rinfrescante in caso di stanchezza, è bene usarla con moderazione ed evitarla nel primo trimestre di gravidanza o in caso di gravidanza a rischio. La menta ha un effetto astringente che può irritare l'utero e provocare un aborto spontaneo. Se la gravidanza procede bene, è possibile inalarne delicatamente l'aroma o spruzzarlo leggermente nella cavità uterina a partire dal secondo trimestre. Evitare l'applicazione diretta sulla pelle in grandi quantità.
Un dolce rituale per una gravidanza armoniosa.
Le acque floreali, proprio come gli oli essenziali, fanno parte dell'aromaterapia. Hanno lo stesso effetto sul corpo e sulla mente, contribuendo al benessere psicologico. Sono un trattamento delicato e sicuro per la cura di sé durante la gravidanza. Offrono supporto al corpo e alla mente senza l'utilizzo di sostanze chimiche superflue. Scegli quella più adatta a te e concediti un momento di pace, perché in questo periodo è la cosa più preziosa.
Vuoi saperne ancora di più? Continua a leggere. SoZoLe Rose Una guida all'aromaterapia per le donne in gravidanza e neomamme.
Autore: Aneta Jirchářová
Diplomata in belle arti, aromaterapeuta e fitoterapeuta professionista specializzata in massaggi aromaterapici, ama concepire l'aromaterapia dal punto di vista dei colori.
"Spesso traggo ispirazione dalla natura, che ammiro e rispetto per la sua saggezza. Nei miei disegni cerco di catturare l'anima e la forza della pianta."v
