Cosa hanno in comune arancia, limone e pompelmo? Oltre alle vitamine, possiedono anche la straordinaria capacità di migliorare istantaneamente l'umore! Come sfruttare questo potere in aromaterapia? L'aromaterapeuta e fitoterapeuta Aneta Jirchářová ce lo spiega, guidandovi alla scoperta del mondo degli oli essenziali di agrumi.
Il potere dei profumi agrumati
Gli oli essenziali di agrumi sono apprezzati per il loro profumo fresco, che dona un'immediata sensazione di gioia, buon umore e concentrazione. Si ottengono dalla buccia di agrumi come arance, mandarini, limoni, lime, pompelmi e bergamotti. Il loro olio essenziale è immagazzinato nelle cavità del pericarpo e, dopo la spremitura, si ottiene il prezioso olio essenziale. Molti di noi avranno sicuramente avuto modo di sperimentare con l'olio essenziale di agrumi. Basti pensare a sbucciare un'arancia natalizia, quando è impossibile evitare di schizzarsi negli occhi il liquido contenuto nella buccia, pronto a essere rilasciato.
Attenzione alla fototossicità degli oli di agrumi spremuti
Oli essenziali pressati Tuttavia, presentano uno svantaggio, ovvero le loro proprietà fototossiche, che si traducono in un'elevata sensibilità della pelle alla luce solare. Le sostanze fotosensibilizzanti che si mescolano con il sudore e incontrano i raggi solari possono causare eruzioni cutanee sgradevoli, persino vesciche dolorose, lasciando in alcuni casi forti macchie di pigmento. Sfortunatamente, questa situazione è più pericolosa in estate, quando il sole è più forte. Per fortuna, non dobbiamo rinunciare agli oli essenziali di agrumi in estate e possiamo tranquillamente sostituirli con oli essenziali di agrumi distillatiDurante il processo di distillazione, le sostanze fotosensibili scompaiono e sono quindi sicure.
L'ampio spettro di effetti degli oli di agrumi
Oli essenziali di agrumi Hanno una vasta gamma di effetti benefici. Aiutano a combattere virus e batteri, risultando un valido aiuto nella prevenzione o nel trattamento del raffreddore. Il profumo degli agrumi è noto per i suoi effetti rinvigorenti, che possono migliorare l'umore e ridurre lo stress. Inoltre, possono favorire la digestione e lenire il mal di stomaco.
Arancione per il buon umore
La magia delle arance che ci farà sorridere all'istante. Olio essenziale di arancia dolce Migliorerà il tuo umore, dissiperà il nervosismo e porterà gioia nelle giornate difficili. Profumo rinfrescante. arancia rossa Porta gioia di vivere, ottimismo e la necessaria fiducia in se stessi.
Mandarino e tangerino per un sonno tranquillo
Tropicale olio essenziale di mandarino, nella cui bottiglia si cela una carica di freschezza e giocosa gioia infantile. A seconda del grado di maturazione, dal mandarino acerbo a quello completamente maturo, possiamo ottenere diversi oli essenziali che ci delizieranno con il loro aroma rinfrescante e stimolante. Non bisogna dimenticare l'olio essenziale di mandarino, che ha un effetto calmante ed è adatto, ad esempio, per conciliare il sonno.
Limone per le giornate difficili
oli essenziali di limoneSi tratta di dosi intense di energia e concentrazione. Proprio come il mandarino, il limone può offrirci due oli essenziali: quello del limone verde e quello del limone giallo. L'aroma dell'olio essenziale ricavato dalla scorza di limone acerbo ci aiuterà nei momenti di incertezza. D'altra parte, l'olio essenziale ricavato dalla scorza di limone maturo ci aiuta a concentrarci e a dissipare le emozioni negative.
Lime per un rinfresco esotico
Profumo di lime È una sorta di scossa positiva se iniziamo ad assopirci e non ci accorgiamo di ciò che ci circonda, né delle persone né delle cose.
Bergamotto per una mente serena
Esotico olio essenziale di bergamottoche non deve assolutamente mancare nella cosiddetta valigia degli aromi. Il profumo del bergamotto dona energia positiva, calma la mente agitata e attenua le emozioni intense.
Cerca ispirazione ogni giorno
E infine, i pompelmi, che portano ispirazione e fiducia in se stessi. Ad esempio olio essenziale di pompelmo rosa Ci aiuta a liberarci dalla sensazione di aver deluso noi stessi e non ci permette di incolparci per questo. Lascia andare, ci aiuta a imparare dai nostri errori e ad andare avanti. E olio essenziale di pompelmo bianco Rinfresca sia il corpo che la mente. È indicato per coloro che "sfogano la propria frustrazione con il cibo".
Clan degli agrumi
Potrai constatare di persona quanto sia potente la famiglia degli agrumi e quanto sia ampia la scelta, a seconda del tuo stato emotivo. Quindi non esitare e scopri la magia degli oli essenziali di agrumi!
Leggi il precedente articolo di Anet sui "Repellenti naturali". qui.
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